Στην συχνότητα των 30 Hertz αυτή η αντίδραση λέγεται ''Τονική Δονητική Αντίδραση''-''Tonic Vibration Reflex'' ή ''TVR''. Αυτός είναι και ο μηχανισμός που προκαλεί την ιδανική αύξηση της ισχύος στον χρήστη.
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι το BOSCOSYSTEM™ επιδρά έντονα στο ορμονικό σύστημα. Έχουν μετρηθεί σημαντικές αυξήσεις στην έκκριση της αυξητικής ορμόνης και της τεστοστερόνης, ενώ αντίστοιχα μετρήθηκε σημαντική μείωση στην έκκριση κορτιζόλης ακόμα και μετά από μία προπόνηση με το BOSCOSYSTEM™. Η αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης και αυξητικής ορμόνης έχουν θετικές επιδράσεις στην ανάπλαση του μυϊκού ιστού και την πρωτεϊνο-σύνθεση.
Τα αποτελέσματα της χρήσης του BOSCOSYSTEM™
Η χρήση του NEMES - BOSCOSYSTEM™ είναι πολύ αποτελεσματική. Ο λόγος γι’αυτό είναι ότι ενώ οι περισσότερες θεραπείες ή μέθοδοι θεραπειών ή προπονήσεων επιδρούν σε συγκεκριμένη περιοχή ιστών ή όργανα. Η δόνηση που προκαλείται με το NEMES, που λέγεται και ''Ολική Σωματική Δόνηση'' ''Whole-Body-Vibration'' (WBV) διαπερνά όλο το σώμα. Το BOSCOSYSTEM™ έχει θετική επίδραση σε: μυϊκούς ιστούς, νεύρα, αιμοφόρα αγγεία, χόνδρους, ορμόνες και νευροδιαβιβαστές.
Μύες
Η δόνηση προκαλεί αυτό που η επιστημονική βιβλιογραφία ονομάζει ''Τονική Δονητική Αντίδραση''-'Tonic Vibration Reflex' ή 'TVR''. Αυτό είναι ουσιαστικά μια επαναλαμβανόμενη μυοτατική ή συστολική αντίδραση των μυών. Αυτό σημαίνει ότι οι μύες πρέπει να δουλέψουν σκληρά ενώ ο χρήστης το μόνο που έχει να κάνει είναι να προσπαθήσει να ισορροπήσει πάνω στην πλατφόρμα που προκαλεί τους κραδασμούς. Κάτι ανάλογο, όπως συμβαίνει και με την αντανάκλαση του γονάτου μετά από χτύπημα που δέχεται (knee jerk reflex). Η μυϊκή δραστηριότητα μπορεί να μετρηθεί χρησιμοποιώντας ηλεκτρομυογράφημα (EMG). Για παράδειγμα σε μια μέγιστη εθελουσία προσπάθεια, οι μύες συμμετέχουν και ενεργοποιούνται 100%. Στην εφαρμογή του BOSCOSYSTEM™ όμως οι μύες ενεργοποιούνται σε ποσοστό από 200 έως 300% σε σχέση με την μέγιστη προσπάθεια. Αυτό έχει άμεσα αποτελέσματα στην μυϊκή προσαρμογή βελτιώνοντας δραματικά την μυϊκή απόδοση. Εξαιρετικά ευεργετικά αποτελέσματα παρατηρούνται και σε ασθενείς των οποίων οι μύες δεν λειτουργούν ομαλά (μυοπάθειες ή μυϊκοί τραυματισμοί), ή σε άτομα της τρίτης ηλικίας.
Αιμοφόρα αγγεία
Η επίδραση της προπόνησης δόνησης στα αιμοφόρα αγγεία φαίνεται έντονα. Μετά την εφαρμογή, συχνά το δέρμα των κάτω άκρων κοκκινίζει. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι υπάρχει διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή. Η προπόνηση δόνησης χρησιμοποιείται από ασθενείς ως θεραπεία για διαταραχές στην περιφερειακή κυκλοφορία του αίματος (χρόνια φλεβική ανεπάρκεια), ειδικά για την περιοχή των κάτω άκρων.
Νευρικό σύστημα
Η δραστηριότητα των μυών, από την προπόνηση δόνησης, προκαλείται από το νευρικό σύστημα. Από τις δονήσεις ενεργοποιείται έντονα το ΚΝΣ και η νευρική ουδό (έτσι εξηγείται και η εντονότερη μυϊκή δραστηριότητα). Το αποτέλεσμα είναι ευεργετικό σε αθλητές-αύξηση δραστηριότητας ΚΝΣ - αλλά και για ασθενείς με νευρικές παθήσεις. Έχουν παρατηρηθεί θετικές επιδράσεις σε ασθενείς με μερική παράλυση. Μέχρι σήμερα θετικά είναι τα αποτελέσματα σε πειραματικές θεραπείες σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας (MS).
Οστά
Οστικές βλάβες, όπως η οστεοπόρωση, είναι από τα μεγαλύτερα κοινωνικά προβλήματα υγείας ειδικά σε πληθυσμούς τρίτης ηλικίας και σε γυναίκες. Κατάγματα οστών, ειδικά της λεκάνης και των ισχίων, παρατηρούνται συχνά. Το πρόβλημα της οστεοπόρωσης (μειωμένη οστική πυκνότητα), οφείλεται στην έλλειψη ασβεστίου στα οστά, στην έλλειψη κίνησης (άσκηση) από τον ασθενή που μοιραία αποκτά αδύναμους μύες και παρουσιάζει μη ικανοποιητική κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον το γήρας επιφέρει μειωμένες εκκρίσεις ορμονών, όπως τεστοστερόνη, οιστρογόνα και αυξητική ορμόνη, οι οποίες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην δύναμη και αντοχή των οστών.
Η συμβουλή που δίνεται συνήθως σε ασθενείς με οστεοπόρωση είναι να γυμνάζονται περισσότερο, το οποίο όμως είναι δύσκολο έχοντας αδύναμο μυϊκό σύστημα, ειδικά στα πόδια.
Το BOSCOSYSTEM™προσφέρει μια καλή εναλλακτική επιλογή για δραστική και με γρήγορα αποτελέσματα άσκηση. Με την δόνηση οι μύες δυναμώνουν γρήγορα , ενώ βελτιώνεται ραγδαία η κυκλοφορία του αίματος.
Συγχρόνως, οι δονήσεις προκαλούν άμεση διέγερση σε ορισμένα από τα οστικά κύτταρα γνωστά ως οστεοβλάστες, υπεύθυνα για την παραγωγή και σύνθεση των οστών. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι η προπόνηση δόνησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ενάντια στην οστεοπόρωση.
Χόνδροι
Η αυξημένη έκκριση αρθρικών υγρών που προκαλείται με την προπόνηση δόνησης, λόγο της αυξημένης πίεσης στους αρθρικούς θύλακες, επιφέρει θετικές επιδράσεις (λιγότερες τριβές) στην κινητικότητα των χόνδρων.
Ορμόνες
Η επίδραση της προπόνησης δόνησης στην έκκριση ορμονών:
Τεστοστερόνη: + 7%
Αυξητική Ορμόνη: + 460%
Κορτιζόλη: - 32%
(πηγή: Bosco et al 2000)
Έρευνες έδειξαν ότι μετά από προπόνηση δόνησης παρατηρείται μεγαλύτερη έκκριση τεστοστερόνης και αυξητικής ορμόνης από τον οργανισμό. ενώ συγχρόνως μετρήθηκαν έντονα μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης. Στους αθλητές, η αναβολική δράση των ορμονών αυτών (τεστοστερόνη-αυξητική ορμόνη) έχουν σημαντικό ρόλο στην πρωτεινο-σύνθεση και την δημιουργία νέου μυϊκού ιστού. Σε άτομα που δεν ασκούνται συχνά οι ορμονικές αυτές μεταβολές προκαλούν ευεξία και μεγαλύτερη ενεργητικότητα.
Νευροδιαβιβαστές
Η ασθένεια του Parkinson είναι ένα παράδειγμα έλλειψης ντοπαμίνης από τον οργανισμό. Αυτή είναι και η αιτία που το φάρμακο L-Dopa χορηγείται στους ασθενείς αυτούς. Επίσης, είναι γνωστό ότι η σεροτονίνη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην διάθεση του ατόμου. Έλλειψη σεροτονίνης στον εγκέφαλο μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Φάρμακα που ενισχύουν την συγκέντρωση της σεροτονίνης στον εγκέφαλο (Prozac) χορηγούνται σε αυτήν την κατηγορία ασθενών.
Έρευνες έδειξαν ότι η προπόνηση δόνησης έχει θετικές επιδράσεις στην λειτουργία των νευροδιαβιβαστών. Η προπόνηση δόνησης αυξάνει την συγκέντρωση σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει και το γεγονός της καλής διάθεσης στον χρήστη μετά από την εφαρμογή της.
Οι θετικές επιπτώσεις από την χρήση του BOSCOSYSTEM™
ΔΥΝΑΜΗ:
Οι Issurin et al 1994 έδειξαν στην μελέτη τους ότι η δύναμη αυξάνεται δραματικά. Σε μια χρονική διάρκεια 3 βδομάδων η μέγιστη δύναμη αυξήθηκε σε ποσοστό 49.8%, αποτέλεσμα της προπόνησης δόνησης. Σε αντίθεση, η βελτίωση με απλή προπόνηση με βάρη έφτασε μόλις το 16%.
ΤΑΧΥΤΗΤΑ:
Ο Bosco σε έρευνα (Bosco et al 1990) έδειξε βελτίωση στην ισχύς κατά 5.7% και κατά 6.4% στην ταχύτητα μετά από μόλις μία προπόνηση δόνησης. Συμβατική προπόνηση βελτίωσης της ταχύτητας δεν έδειξε καμία βελτίωση μετά από μόνο μία προπόνηση. Μια τέτοια βελτίωση με θα μπορούσε να καταγραφεί τουλάχιστον μετά από 4 βδομάδες προπόνησης.
ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ:
Σημαντική βελτίωση της ευλυγισίας έχει παρατηρηθεί μετά από την σύντομη χρήση της συσκευής. (Issurin et al 1994).
ΙΣΧΥΣ:
Αύξηση της ισχύος παρατηρείται ήδη από την 3η (τρίτη) φορά που χρησιμοποιείται η συσκευή. Η αλτική ικανότητα και το επιτόπιο άλμα παρουσίασαν βελτίωση κατά 12% μετά από προπονητικό πρόγραμμα 10 ημερών που εφαρμόστηκε σε αθλητές υψηλού επιπέδου. Οι αθλητές χρησιμοποίησαν αποκλειστικά την προπόνηση δόνησης με το NEMES. Στην ομάδα ελέγχου δεν παρατηρήθηκαν διαφοροποιήσεις.(Bosco et al 1998).
Σε άλλη έρευνα (Bosco and colleagues 1999) που πραγματοποιήθηκε σε αθλητές πυγμαχίας διεθνούς επιπέδου, παρατηρήθηκε 25% βελτίωση στην ισχύς των άνω άκρων μετά από μία εφαρμογή προπόνηση δόνησης. Η ομάδα ελέγχου στο αντίστοιχο χρονικό διάστημα δεν παρουσίασε καμία μεταβολή στην ίδια μέτρηση. Μια τέτοια βελτίωση θα ήταν εφικτή μόνο μετά από μερικές εβδομάδες προπόνησης με τις γνωστές συμβατικές μεθόδους γύμνασης.
ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ:
Θετικά αποτελέσματα έχουν καταγραφεί σε θεραπείες που αφορούν παθήσεις και δυσλειτουργίες όπως Σκλήρυνση κατά πλάκας (MS), οστεοπόρωση, μυοπάθειες, παθήσεις του ΚΝΣ, πάρεση, διάφορες μορφές αναπηρίας και σπαστικότητας.
(Bishop 1974, 1975, Johnston et al 1970).
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ:
Ταχύτερη αποκατάσταση μυϊκών τραυματισμών και αποκατάσταση αρθρικών προβλημάτων (Klyscz et al 1997).
ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ:
Θεραπεία και πρόληψη κατακράτησης υγρών, χαμηλού μυϊκού τόνου, στήριξη της θεραπείας της κυτταρίτιδας και καύση λίπους. (Kraaienhoff 1999).
ΓΗΡΙΑΤΡΙΚΗ:
Βελτίωση της φυσικής κατάστασης ατόμων τρίτης ηλικίας, καλλίτερη λειτουργία του ορμονικού συστήματος, της κυκλοφορίας του αίματος και αύξηση της οστικής πυκνότητας. (Kraaienhoff 1999).
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με e-mail: info@elitesportservices.com ή info@boscosystem.com
#Επιστροφή στην αρχή
